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Autor: Farmacia Loreto Monte
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Blog,saludEmpieza el frio…Y con él los resfriados y la gripe. Desde la Farmacia LM te recomendamos tomar un COMPLEMENTO A BASE DE EQUINACEA para reducir la sintomatologia y la duración del episodio gripal o del resfriado. La Equinácea es una planta que influye en el sistema inmunológico activando mecanismos de defensa frente a enfermedades infecciosas. Disminuye la gravedad y duración de los síntomas del resfriado y de la gripe y si la tomas durante este invierno disminuirá el riesgo de recaídas. Hay que tener en cuenta que la Equinacea es más efectiva cuando empiezan a aparecer los primeros síntomas (normalmente 8-10 dias) Es importante saber que NO TODAS LAS PERSONAS PUEDEN TOMARLA. Si estás con tratamiento con amiodarona, esteroides, inmunosupresores, ketoconazol y metotrexato NO es aconsejable que tomes Equinácea. Para el resto de personas es un buen tratamiento complementario a tu tratamiento de gripe o resfriado que reducirá la duración del mismo y hará que los síntomas sean menos fuertes.
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belleza,Blog,saludTras este periodo de verano nuestra piel ha estado expuesta al sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas...Todos estos agentes externos nos desgastan la piel, la llenan de impurezas y favorecen el envejecimiento de la misma. Para sanearla, desde la Farmacia LM os aconsejamos dos líneas de dermocosmética. Para ello os invitamos a dos talleres que tendrán lugar en nuestras instalaciones. *TALLER DE REPAVAR: DIA 21 DE SEPTIEMBRE Este día os daremos a conocer la gama revitalizante de la marca Repavar. Esta línea aporta vitamina C con su capacidad antioxidante y ayuda a recuperar un aspecto luminoso de tu piel para brillar con luz propia. *TALLER DE KEFI: 26 DE SEPTIEMBRE mañana 11:00-12:30 h y tarde 18:00-19:30h Kefi es una marca de origen y fabricación de Zaragoza. Línea de cosmética natural indicada para todo tipo de pieles y situaciones. Libre de productos sintéticos. APTO PARA VEGANOS. Con esta línea podemos recuperar el aspecto saludable de nuestra piel. En el taller hablaremos del "masaje linfático facial"
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Blog,saludDesde la Farmacia LM queríamos explicaros por qué son necesarias unas vacaciones. Tras leer varios artículos al respecto no nos queda la menor duda de que son necesarias. Necesarias para nuestro cerebro, para que active unas zonas del mismo que se activan menos que otras durante el periodo de trabajo, pero que son igualmente importantes que las otras...Necesarias para nuestro sistema nervioso para relajarnos y bajar nuestra dosis de estrés habitual. Pero también hay que pararse a pensar si las vacaciones que nos tomamos son UNAS VACACIONES DE CALIDAD. Muchas veces no importa tanto la duración de las mismas, pero lo mas recomendable es a partir de dos semanas ya que de este modo se consigue desconectar del todo. Dependerá también mucho de la persona, de su capacidad de adaptación a la vuelta. Hay personas que tras un mes de vacaciones les cuesta un mundo adaptarse de nuevo a la rutina y otras que tienen mayor facilidad. A veces es mas recomendable varias
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Blog,saludBuenos días a todos. Hoy en la Farmacia LM hemos conocido a la ganadora del concurso de recetas cardiosaludables que ha tenido lugar en la farmacia. Esta receta ha sido la ganadora por ser una receta sencilla y muy sana desde el punto de vista cardiosaludable. El producto principal de la receta es el atún o bonito a la plancha. Este producto es rico en ácidos grasos omega 3 muy beneficiosos para el sistema cardiovascular ya que ayuda a mantener la función cardiaca y la presión sanguínea óptimas. También ayuda a mantener unos niveles de triglecéridos adecuados. Asimismo, tienen un papel esencial en el tejido nervioso y son un componente fundamental para el pleno desarrollo neurológico y ocular de los niños. La fuente natural principal de los ácidos omega 3 son los productos de la pesca, especialmente los pescados azules. Algunos ejemplos son atún, boquerón, caballa, jurel, salmón, sardinas Como curiosidad, una ración de 200 gramos de caballa aportan alrededor de 4 gramos de ácido omega 3,
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Blog,saludBuenos dias a todos. Como estamos en el mes de la mujer nos gustaría daros unos consejos sobre la MUSCULATURA DEL SUELO PÉLVICO. En la actualidad está muy de moda tanto la preparación como la rehabilitación de la musculatura de esta zona. Y es que es muy recomendable preparar la musculatura de suelo pélvico antes de un parto para evitar los posibles desgarros en la zona y facilitar el nacimiento del bebe. Si la mamá tiene una buena musculatura y la ha ejercitado tiempo antes del parto, mejor será su recuperación tras el nacimiento de su bebe. También podemos tratar de recuperar tonificación y fuerza de la musculatura pélvica tras el parto. Para ello sería conveniente acudir a especialistas que te recomienden y enseñen los ejercicios que más te convienen para tu caso particular. Pueden ser ejercicios para recuperar el tono mediante aparatos y sensores. También pueden emplear corrientes y pueden enseñarte a educar tu musculatura pélvica en acciones tan cotidianas como la
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Blog,infantil¿Vas a tener otro hijo? Un hermanito nuevo llega a la familia?Desde la Farmacia LM te queremos dar una serie de consejos que resultan muy útiles para llevar mejor los famosos celos entre hermanos. El otro día leí una nota de prensa que me pareció bueno compartir con todos vosotros. Os pongo unas pinceladas de la misma: Ya desde el embarazo sería bueno que preparásemos al niño de lo va a ocurrir y de este modo le vamos haciendo partícipe de la nueva buena. Le tenemos que dejar sentir al hermanito, que le cante, que toque la tripita... Tenemos que hacerle sentir al hermano mayor que sus padres lo quieren de la misma manera que al hermano recién nacido. Tenemos que guardar un tiempo para dedicarlo solo al hermano mayor. No debemos hacerle sentir al hermano mayor desplazado por el niño que ha llegado. Podemos hacerle partícipe de los cuidados del bebe. No debemos comparar a los dos hermanos. Sería
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Blog,saludLa caspa es la formación no siempre excesiva de costras de piel muerta formada en el cuero cabelludo. A pesar de que es un proceso normal y fisiológico, para algunas personas puede convertirse en un problema como resultado de ciertas dolencias o porque experimentan una cantidad anormal. En este caso suele estar acompañado de picor, enrojecimiento e irritación. La mayoría de las causas pueden ser tratadas con un champú especial y teniendo en cuenta unas recomendaciones. Dentro de la caspa, existen dos tipos, la caspa seca y la caspa grasa. Hoy, os vamos a hablar de la caspa grasa y como podéis ayudar a vuestro tratamiento empleando la BARDANA O/y ORTIGA VERDE La caspa grasa provoca la descamación de la piel pero acompañada de sebo, es decir, la presencia de grasa en el cuero cabelludo. La caspa grasa tiene las siguientes características: - Los copos de caspa son mayores que en una caspa seca y su aspecto es más amarillento, - La caspa se queda
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¿Eres una mujer joven a la que le han salido manchas en la cara? ¿ Tomas algún tipo de anticonceptivo oral? ¿Estas manchas se oscurecen tras la exposición solar? Si es así, FARMACIA LM te hace un recomendación...Lee estas líneas... Las mujeres jóvenes que toman anticonceptivos orales son más propensas a padecer MELASMA. El melasma es una lesión originada por la radiación solar y que se caracteriza por extensas manchas marrones que aparecen en la zona del labio superior, frente y mejillas y que se oscurecen por efecto del sol. Debido a la toma de esta medicación y para prevenir la aparición de las manchas es básico que se proteja del sol, el factor desencadenante. Por tanto, desde Farmacia LM TE RECOMENDAMOS que TODOS LOS DIAS DEL AÑO, utilices una crema de protección solar con un factor de protección elevado y renueva su aplicación si vas a exponerte al sol cada 2-3 horas.
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Blog,saludA veces, nos quejamos de digestiones pesadas o incomodidad por gases en el estómago. Esto puede ser debido a que cuando comemos tragamos mucho aire ( por comer rápido, estrés, masticar poco….) o que acumulamos gases en el intestino por comidas pesadas. Ello puede producir dolor abdominal y sensación de pesadez. Para ello existen principios activos como la SIMETICONA (Aero-red, Disolgas, Flatoril, Pankreoflat….) y DIMETICONA (Aeroflat) que dispensan y previenen estos gases. Pero estas sustancias solo ayudan a que no se formen. Para eliminarlos se aconseja acompañarlas de otras sustancias, como por ejemplo el HINOJO, que es una planta que posee efecto carminativo o de expulsión de gases (se pueden hacer infusiones ya que su sabor es agradable) Desde la Farmacia LM te recomendamos que si combinas ambas sustancias, estarás ayudando a que no se formen tantos gases y a que estos se eliminen mas fácilmente, calmando así el dolor y esa incómoda sensación de pesadez.
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Blog,infantil,saludOs vamos a enseñar a continuación unos interesantes accesorios que nos van a permitir llevar una información fundamental en el caso de pacientes crónicos, pero también pueden resultar muy interesante utilizarlos en viajes familiares, en campamentos... Se basan en unos dispositivos que contienen información médica, datos de contacto e identificación personal y son muy fáciles de llevar. Puedes encontrarlos en formato de pulseras de silicona o de adhesivo. A continuación te detallamos cómo se usa: Lo primero que tienes que hacer es tener un lector de código QR. Si tu móvil no lo tiene puedes descargarte uno desde la siguiente dirección: www.silincode.com/escáner Coge tu móvil y escanea el código QR del adhesivo o de la pulsera Introduce un correo electrónico válido y un código de activación que aparece en el embalaje de tu accesorio Accede a tu cuenta de email que has introducido y haz clic en el enlace que te enviarán para activar la cuenta. Por seguridad cambia la contraseña y habrás finalizado el proceso de
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