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Mes: septiembre 2015

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    Sep 10, 2015
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    infantil

    COMO AFRONTAR LA VUELTA AL COLE

    Después de las largas vacaciones de verano, llega septiembre y con el LA VUELTA AL COLE. Pasamos entonces de horarios más flexibles a otros más rígidos, a los madrugones, a los "corre corre". Son días de nerviosismo, emociones, reencuentros. Por eso los peques pueden estar más nerviosos y con más ansiedad. Esta etapa es lo que se llama PERIODO DE ADAPTACIÓN  que aunque para la mayoría de los niños suele durar entre una o dos semanas, para algunos dura un poco más. A estos niños les tendremos que dar un poco más de margen. Nosotros, los PAPÁS Y las MAMÁS podemos ayudarles a pasar esta etapa de una manera más amena teniendo en cuenta una serie de RECOMENDACIONES:   Hay que tener paciencia con ellos, no exigirles mucho los primeros días. Que se diviertan con sus compañeros de clase. Preguntadles lo que han hecho ese día, alegraos por sus éxitos y trasmitídselo. Aplicar poco a poco las rutinas que dan seguridad y confianza a los niños. Evitar las

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  • Sep 10, 2015
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    salud

    ¿ QUIERES TENER UNOS HUESOS SANOS Y FUERTES?

    De los pies a la cabeza, LOS HUESOS proporcionan sostén a nuestro cuerpo y le ayudan a darle forma.El esqueleto humano se compone de 206 huesos, que empiezan a formarse ANTES DEL NACIMIENTO. La construcción de los huesos continúa durante toda la vida en un proceso dinámico, que es regulado por hormonas y nutrientes que son de vital importancia para su correcto funcionamiento. En la INFANCIA TEMPRANA se produce el “depósito” de calcio para toda la vida, por lo que la dieta infantil ha de contener derivados lácteos en  abundancia, pero de adulto hay que continuar con un adecuado aporte de calcio, y a veces se hace necesario suplementar la alimentación con este mineral. Durante el sueño el cuerpo repara y repone suministro de de células óseas, por lo que es necesario descansar y dormir bien.   A partir de los 30 AÑOS los procesos de descomposición ósea aceleran su ritmo, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que reduce la densidad

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